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逢节必胖?测你应如何打破这个魔咒

572人测试过   类型:单题

  节日是喜庆的开始,也是你即将变成“小胖子”的预兆,每逢佳节胖三斤的魔咒你能逃脱得了吗?下面,就跟小编一起去做一道趣味测试,看看逢节必胖的大魔咒你要怎么做才能打破,摆脱小胖子,就是要瘦成一道闪电!

假如你的生日将至,你希望当天收到的什么礼物?
A:一大堆零食
B:精美装饰品
C:化妆品
D:生活用具


心理测试答案在图片下面

逢节必胖?测你应如何打破这个魔咒

选择 A:别为自己找借口 你想要摆脱逢节胖三斤的魔咒就别让自己过得太闲!情绪差时放纵自己暴饮暴食,情绪好的时候为庆祝找借口,这样你想要痩真的太难了。要保持身材你首先要从思想上开始,为自己想瘦找个理由,这个理由一定要让你产生动力,其次你可以寻找也想保持身材的伙伴,大家一起互相监督,一起分享交换保持身材或减肥的心得,让它变成一件有趣的事情!尤其是中秋、国庆假期期间,被再为增肥找借口,口里吃下去的都会变成肥肉粘着你哦,更别说减肥了,分分钟重N斤。

选择 B:让自己动起来 中秋、国庆假期来袭,你想要与肥胖绝缘就要让自己动起来。别因为生活太安逸假期太放松就没思没想,对待自己的体型也要居安思危,只要开始发福,你就要督促自己行动了。别贪吃了,别贪睡了,别偷懒不做运动了。自己也可以了解肥胖对身体带来的危害,为了自己的健康,你也会想尽各种办法减肥。只要你有毅力,一定能够和胖子家族说再见的。

选择 C:养成好习惯 要想和肥胖分手无期,需要养成良好的生活习惯。别因为放假就过于放纵自己,总是吃宵夜、喝酒、熬夜。尤其是晚上吃的多,对胃造成严重的负担,多余的脂肪会累积在你的小肚子里,久而久之你平坦的小肚子就会变成肚腩了。有时间多外出进行户外运动,把自己懒洋洋的样子变成爱运动的活力四射,能做到这样想打破“逢节胖三斤”的魔咒也不难。

选择 D:贵在坚持 你要想与肥胖绝缘就应该下狠心好好管理自己的身材,别为自己成为胖子找任何借口。放假期间,有条件的话可以找个健身教练制定科学的锻炼方法。饮食方面也要好好配合,脂肪含量高的垃圾食品碰也别碰。只要你能够坚持这样做,就能和“逢节胖三斤”的魔咒说再见了。但是当你体重变轻一点后,千万别犒劳自己又大吃大喝,不然你又会发现好不容易坚持下来的成果又没了,记住保持身材贵在坚持,减肥更是如此。

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